1. Çikolata
Aşırı tüketimi obeziteye (aşırı kilo) yol açtığı için zararlı olarak kabul edilen çikolata vücutta stresi yok eden kortizon hormonunun salgılanmasını sağlıyor. Ayrıca kan basıncı ile kolesterolü düzenliyor ve beyni daha hızlı çalıştırıyor.
2. Patates
Yağda kızartılan patates hem kolesterolü arttırıyor hem de aşırı kiloya neden oluyor. Oysa haşlanmış patates ya da közde yapılan kumpir, akciğer kanserine ve kalp krizine karşı koruyor.
3. Tereyağı
Kolesterolü yükselttiği için zararlı olarak kabul edilen tereyağı bol miktarda E vitamini içeriyor. E vitamini de cildin nemlenmesini ve yumuşaklık kazanmasını sağlıyor.
4. Çay
Siyah ya da yeşil çayların arasında hiçbir fark yoktur. Aşırı tüketilmediği taktirde kansere karşı korur. Alzheimer ve kalp krizi riskini azaltır.
5. Kahve
Az miktarda içilen kahve baş ağrısını kesiyor ve çeşitli kazalar sonucu vücutta oluşan çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlıyor.
Leave a comment