kilo-vermek-1

Yaz gelirken fit görünüme sahip olmak gerçekten de çok önemli. Peki bu görünüme nasıl kavuşabiliriz. Fazla kilolarımızı hızlı bir şekilde nasıl yok edebiliriz. Jeyyu ekibi olarak üşenmedik sizler için araştırdık. Göreceğiniz listedeki tavsiyeleri uygularsanız inanın görünümünüz tam da yaz mevsimine göre olacak.

1. Severek spor yapın!

sporu-sevmek

2. Mutlaka dans edin!

dans-etmek

3. Düzenli ve yeterli uyumaya özen gösterin!

duzenli-uyku

4. Beslenmenize dikkat edin!

beslenmenize-dikkat-edin

5. Meyve yemeği unutmayın!

meyve-yemek

6. Fast food yiyeceklerden uzak durun!

fast-foodtan-uzak-durun

7. Yapacağınız spor hareketlerini iyi seçin!

kilo-vermek-1

Leave a comment

In response to:

Fit görünmenin yolları

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*