Ağrıları azaltan çay tarifi
Vücut ağrılarınızdan kurtulmak için çareleri haplarda yani kimyasallar da aramanız belki ağrılarınızdan kurtulmanızı sağlar ama bir yandan da vücudunuzda bir çok yan etki yaratır. Elimizden […]
Beslenme
Kalorisiz içeceklerin püf noktaları…
Şu günlerde kaloriye kafanızı taktıysanız ne yiyeceğinizi içeceğinizi bilemiyorsanız bu yazımı okumalısınız. İşte kalorisiz içeceklerin püf noktaları… 1. Herkesin de bildiği gibi en saf içecek sudur ve […]
Stres kaynaklı atıştırmaya son!
Kilo alımının en büyük etkenlerinden birisi stres kaynaklı yeme alışkanlığı. Kimi insanlar stresli zamanlarda kilo kaybına uğrasalar da çoğu kişilerde kilo alımına neden olur. Stresli […]
Sağlıklı kilo alma yolları
Aşağıdaki liste ile istediğiniz kiloya ulaşabilecek ve kendinizi daha alımlı hissedebileceksiniz. Sadece karbonhidrat ağırlıklı olmayan bu liste sağlığınızı da olumlu yönde etkileyecek. Hatta beğenmediğiniz bir […]
Yoğurt ile kilo verin!
Bilimsel açıklamalara göre yağsız yoğurdun göbek yağlarının %81 inin tek başına erittiği ABD Tennesse Üniversitesinde yapılan araştırmalar da ortaya kondu. Ayrıca zencefil’in yağ yakıcı özelliği […]
Limonun bilinen 25 faydası
Limonun faydalı bir yiyecek olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak gerçek anlamda bir “süper yiyecek” olan limonun bu faydalarını öğrenince çok şaşıracaksınız. İşte bazı kişilere alerjen etki […]
Su içmek için 46 sebep
Metabolizmanın mükemmel işleyebilmesinin yanında sağlıklı ve güzel bir hayat sürmenin temel koşulu bol bol su içmekten geçiyor. İşte su içmek için 46 neden Hiç bir […]